Was ist „gute Haltung“?

Viele Menschen verbinden „gute Haltung“ mit Anstrengung, Disziplin oder ständiger Selbstkorrektur. Doch was, wenn Aufrichtung nicht gemacht werden muss – sondern entstehen kann?

In diesem Feldenkrais-Workshop erforschen wir, wie Aufrichtung und Stabilität aus einem guten Zusammenspiel des ganzen Körpers entstehen können. Durch sanfte, achtsame Bewegungssequenzen im Liegen, Sitzen und Stehen wird die eigene Körperorganisation spürbar: Wie stehen wir? Wie gehen wir? Wo halten wir unnötig fest – und wo fehlt Unterstützung?

Statt eine „richtige“ Haltung zu üben, lernst Du, wahrzunehmen, wie sich eine aufrechte Haltung leicht, tragfähig und beweglich anfühlen kann. Die Aufmerksamkeit liegt dabei auf der Beziehung von Füßen, Becken, Wirbelsäule, Kopf und Atmung – immer im Hinblick auf den Alltag: beim Gehen, Stehen, Sitzen oder Arbeiten.

Der Workshop eignet sich für Menschen jeden Alters – unabhängig von Beweglichkeit oder Vorerfahrung – und lädt dazu ein, alte Gewohnheiten zu hinterfragen und neue, angenehmere Möglichkeiten zu entdecken.

Wir freuen uns auf euch!
Susanne und Michael

Datum: 07. März 2026
Uhrzeit: 10:00 – 15:00
Ort: Burg Mauel, Preschlin-Allee 25, 51570 Windeck
Preis: 55 €