Fließende Übergänge

Zwischen zwei Positionen liegt eine Bewegung. Meist schenken wir ihr kaum Beachtung – bis sie mühsam wird. Nicht selten ist es weniger das Sitzen, Stehen oder Liegen selbst, was uns einschränkt, sondern der Weg dorthin oder wieder heraus. Mit der Zeit verschwinden manche Möglichkeiten deshalb beinahe unbemerkt aus unserem Bewegungsrepertoire.

In diesem Tagesworkshop widmen wir uns genau diesen Übergängen. Mit der Feldenkrais-Methode erforschen wir, wie sich Bewegungen leichter organisieren lassen. Der Boden wird dabei zu einer verlässlichen Unterstützung, das Skelett zu einer tragenden Struktur, auf der sich Bewegung mit weniger Kraftaufwand entfalten kann.

Durch ungewohnte, aber einfache Bewegungsvariationen entdecken wir neue Möglichkeiten, Positionen zu wechseln – leichter, fließender und oft überraschend mühelos. Dabei geht es nicht darum, Bewegungen zu trainieren oder zu perfektionieren, sondern den eigenen Bewegungsspielraum zu erweitern und die Freude am Entdecken wiederzufinden.

Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit erhalten oder erweitern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Neugierig geworden? Dann freuen wir uns auf einen gemeinsamen Tag voller Bewegung und neuer Erfahrungen.

Datum: Samstag, 8. August 2026
Uhrzeit: 10:00 Uhr – 15:00 Uhr
Ort: Burg Mauel, Preschlin-Allee 25, 51570 Windeck
Preis: 55 €